Ressources TDAH
Guides et outils pour accompagner votre enfant TDAH au quotidien
Cerveau en mouvement
Le guide TDAH du parent — Comprendre, accompagner et s'épanouir avec un enfant TDAH
Si tu lis ces lignes, c'est que tu cherches. Tu cherches à comprendre pourquoi ton enfant n'arrive pas à rester en place, oublie ses affaires trois fois par jour, explose pour un rien. Tu en as marre des remarques de l'instituteur, des regards de la voisine, de l'épuisement qui t'attend chaque soir à 17 h. Et pourtant, tu sais que ton enfant est extraordinaire.
Ce guide est écrit pour toi.
Ce que tu vas trouver à l'intérieur
Un parcours en 3 parties et 9 chapitres, conçu comme un compagnon de route :
- •Partie 1 — Comprendre : Le TDAH, ce n'est pas ce qu'on croit. Dans le cerveau de ton enfant. Reconnaître le TDAH au quotidien.
- •Partie 2 — Accompagner : Aménager l'environnement et les routines. Devoirs et apprentissages sans guerre. Émotions, impulsivité et crises. Sommeil, alimentation, écrans.
- •Partie 3 — S'épanouir : Préserver l'estime de soi de ton enfant. Le parent, ce pilier qui a besoin d'air.
6 supports imprimables en annexe
- Le carnet des forces de ton enfant
- La grille d'observation des moments difficiles (modèle ABC)
- La routine visuelle à construire pas à pas
- Le kit d'apaisement
- La check-list parent "Comment je vais cette semaine"
- Le document à donner à l'enseignant·e en début d'année
Ce qui rend ce guide différent
Pas un manuel théorique. Pas un cours magistral. Un guide nourri par 12 années sur le terrain, écrit avec les mots du quotidien, et qui te parle directement, à la deuxième personne. Avec des schémas pour visualiser, des vignettes pour respirer, et des phrases concrètes à utiliser dès demain.
Format
PDF - 60 pages
Livraison
Instantanée par email
Téléchargement illimité • Par Sofia — Éducatrice TND, 12 ans d'expérience
Note : Ce guide ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Il te donne trois choses : un regard, des outils, et une autorisation. L'autorisation d'arrêter de culpabiliser. L'autorisation de prendre soin de toi. L'autorisation, simplement, de respirer.